RENFORCEMENT MUSCULAIRE / PILATES

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RENFORCER
la musculature profonde responsable du maintien du squelette

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AUGMENTER
la souplesse

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AMELIORER
l’équilibre et la coordination

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CHASSER
les douleurs du dos

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APPRENDRE
à respirer

Se concentrer sur l’engagement
du corps et de l’esprit en proposant des exercices impliquant tout le corps.

Ce cours peut être pratiqué par tous !!!

Débutants cherchant à
pratiquer une activité sportive, Personnes souffrant de pathologies articulaires et du dos, Sportifs voulant améliorer leurs performances, Séniors

VOUS
RESSENTIREZ UN PROFOND BIEN ETRE, UNE DIMINUTION DU STRESS…